får jeg bare endnu mere lyst til det.”
Spiser du af trods?
***
“Jeg ved virkelig meget om sund kost – men alligevel spiser jeg noget, som er dårligt for mig.”
Spiser du på trods?
***
“Det går okay i starten, men efter en uge eller to,
glemmer jeg, at jeg jo skulle være sund
og er pludselig tilbage i de gamle vaner.”
Spiser du automatisk?
***
“I forhold til mad har jeg bare ingen viljestyrke
- jeg kan bare ikke lade være med at spise”
Spiser du med følelserne?
Er mad også et ømt punkt,
et “udviklingsområde”
eller et problem for dig?
Kurset ‘Få fred med din Mad’ løser dit problem med mad, hvis du:
- er trøstespiser
- er slank, men uforholdsmæssigt optaget af mad
- ikke kan stoppe, når du er mæt
- ikke kan mærke, når du er mæt
- spiser når du er meget glad eller meget ked af det
- fantaserer om det, der ligger ude i skabet
- spiser når du egentlig ikke har lyst til det
- har prøvet: kostplaner • fastekure • kiksede slankekure • nytårsforsætter • gode intentioner • hvidkålskuren • atkinskuren • råkostkuren • saftkuren • “på mandag” • “den 1. i måneden” • “når der er to måneder til min fødselsdag”
Måske virkede det i en periode, men så “faldt du i” igen?
… og nu er du så her, fordi ordene “Få fred med din Mad” appellerede til noget i dig.
Løsningen for dig, som hverken gider eller orker at kæmpe mere med mad
Min erfaring er, at viljestyrke ikke duer på den lange bane.
Løsningen er at lære at vælge anderledes, så der ikke er behov for selvtvang eller viljestyrke.
Giver det mening for dig, så vil du formentlig kunne bruge den løsning, som har virket for mig.
Videokurset ‘Få fred med din Mad’ er ikke en mirakelkur eller et “succes-system”.
Det er en tilgang til mad, som er meget simpel, men tager noget øvelse at implementere.
Det er et værktøj til at tackle følelsesspisning og automatpilotens ædeflip, som virker på både på den korte og den lange bane.
Se kursets indhold og opbygning.
***
“Når jeg bliver stresset, ked af det eller frustreret, så spiser jeg – og jeg ved godt, at det ikke er løsningen. Men i situationen er det som om, at jeg bare lukker øjnene og lader
automatpiloten overtage.”
***
“Jeg spiser indimellem i smug. Jeg har forsøgt at lade være – men jeg kan bare ikke.”
***
“Jeg får ikke fred i sindet, førend jeg har tømt hele posen. Jeg ville ønske, at jeg kunne stoppe efter nogle stykker – eller helt lade være med at åbne.”
Jeg har gennemgået noget, som givetvis kan hjælpe dig
Som du måske allerede ved fra bogen ‘Fra pæn pige til PowerPrinsesse’, der udkom i 2009, er mit store ønske, at kvinder får det rigtig godt med sig selv og med deres krop. Madproblematikkerne blev ikke beskrevet i bogen, fordi jeg ville vente med at videregive mine erfaringer for at være sikker på, at min metode holdt i det lange løb.
Og det har den.
Den har bestået kærestesorg, sygdom, dødstal, stress, glæde (man kan nemlig også spise på positive følelser), frustration, flytning. Kort sagt: Alt, hvad tidligere fik mig til at spise alt for meget – og jeg gør det ikke længere.
Så Få fred med Mad-metoden har virket for mig – og så er der god chance for, at den også virker for andre.
Vil du i gang NU?
